Czym jest Ayurveda?

Ta starożytna medycyna integracyjna i zapobiegawcza powstała na podstawie badań nad naturą, których celem jest osiągnięcie zdrowia i dobrego samopoczucia poprzez równowagę między umysłem, ciałem i duszą. Początki Ajurwedy można prześledzić do świętych tekstów znanych jako Wedy, w których starożytni mędrcy i lekarze skodyfikowali wiedzę i długoletnie praktyki Ajurwedy w formie pisemnej. Teksty te, napisane między 2000 a 2500 r. p.n.e., zawierają podstawowe zasady medycyny ajurwedyjskiej, które są nadal przestrzegane przez dzisiejszych praktyków. Ajurweda w sanskrycie oznacza Ayur = „życie” i veda = „nauka” lub „wiedza”. Ajurweda prowadzi do wglądu w siebie, dostosowanego do indywidualnych potrzeb. Nauka ta odkrywa związek między skórą, wszystkimi częściami naszego ciała i procesami życiowymi: fizycznymi, psychicznymi, emocjonalnymi i duchowymi.

Ajurweda postrzega człowieka jako całość i koncentruje się na równoważeniu i tworzeniu harmonii. Początkowo mędrcy Himalajów rozwinęli podstawowe koncepcje; pięć elementów i na tej podstawie koncepcję trzech dosz: Vata, Pitta i Kapha, poprzez obserwację natury.

Ajurweda ma na celu przywrócenie człowiekowi harmonii i równowagi dzięki konkretnym nawykom, smakom, ziołom, zapachom, muzyce, masażom i zabiegom, które angażują wszystkie pięć zmysłów, aby zrównoważyć dosze zgodnie z podstawową konstytucją danej osoby. Pielęgnacja skóry musi opierać się na tych samych zasadach, aby osiągnąć pożądane i długotrwałe rezultaty.